当前位置：主页 >> 女人养生 女人你知道你该多吃什么吗？ 2024-03-27 来源: 女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，多食海藻可有效补铁。医生认为缺碘可引起甲状腺肿大，还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等，因此建议妇女要适时补碘，多吃些海藻食品。 海藻食品含蛋白质、脂肪少，具有奇特的减肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发，如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆、分叉、失去光泽。因而，常食海藻食品还可使干性皮肤光泽，油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。此外，海藻能选择性地清除汞，镉、铅等重金属致癌物。 海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质很多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。 (实习编辑：张曼)3岁小孩癫可以治疗好吗治疗癫痫病多少钱原发性癫与继发性哪个严重很好癫痫病医院全国癫疯病十大医院 上一篇：饮食别乱来 根据皮肤选 下一篇：美容护肤药膳四款 相关阅读 2024年适合圆脸女生减龄发型 新款短卷发扮嫩喜迎新年 好看的刘海编发盘发发型 简单教程打造淑女发型 时尚气质盘发图解 打造婉约优雅女性 分析头皮屑的原因及危害 教你如何快速去除头皮屑 2024很新女生烫发发型抢先看 中长发内扣梨花头时尚有魅力 与众不同马尾发型扎法教程 教你怎么扎好看的马尾 相关推荐 2024年适合圆脸女生减龄发型 新款短卷发扮嫩喜迎新年 好看的刘海编发盘发发型 简单教程打造淑女发型 时尚气质盘发图解 打造婉约优雅女性 分析头皮屑的原因及危害 教你如何快速去除头皮屑
女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，多食海藻可有效补铁。医生认为缺碘可引起甲状腺肿大，还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等，因此建议妇女要适时补碘，多吃些海藻食品。 海藻食品含蛋白质、脂肪少，具有奇特的减肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发，如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆、分叉、失去光泽。因而，常食海藻食品还可使干性皮肤光泽，油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。此外，海藻能选择性地清除汞，镉、铅等重金属致癌物。 海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质很多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。 (实习编辑：张曼)3岁小孩癫可以治疗好吗治疗癫痫病多少钱原发性癫与继发性哪个严重很好癫痫病医院全国癫疯病十大医院
