咳嗽为什么不能多吃鸡蛋 还有什么不能吃呢
咳嗽为什么不能多吃鸡蛋
一、不易消化的食物伤脾胃
1、咳嗽时,鸡蛋为什么不能多吃?
鸡蛋的蛋白质比较丰富,但所含的大部分蛋白质是不易消化的,蛋黄难消化,蛋白更难。对胃肠功能状态不好的宝宝的消化能力是有影响的,所以咳嗽的宝宝是不建议吃的。
宝妈可以在不生病的时候给宝宝吃鸡蛋,可以采取蒸蛋羹的烹饪方法,一般是水和蛋1:1配比,口感也会更好。因为水分的加入,会降低鸡蛋的密度,更易消化。鸡蛋的蛋黄会比蛋白营养物质更多,宝宝吃的不多的情况下,可以选择一下的。
2、咳嗽时,还有什么不能多吃?
咳嗽时,不建议吃甜食、辛辣的食物,这些食物可能会加重炎症,激发细菌感染;肥腻的食物也是难以消化的,不要多吃;生冷的食物如冰淇淋、冰果汁,以及海鲜等都是寒凉的,伤脾胃,会使产痰增多,身体康复能力减弱,都是不建议多吃的。
以上这些不是说完全不能吃,建议不要多吃的。家长们会说了:这些都不能吃了,宝宝缺营养怎么办?吃什么补身体呢?
二、咳嗽时,为什么不建议“大补”?
生病了,消耗比较大,需要补身体,是很普遍的想法,但不科学,也不是正确的。宝宝需要的是清淡的饮食,适当多喝水就好了,很多加一点简单的食疗方。
1、大补可能加重病情
中医有一句话叫“虚不受补”,可以这样简单地理解。把人体比喻作封闭的丝瓜络,里面有很多回路,像网络般的通道。当人体正常的时候,通道都是通畅的,往里面打气,气流是顺畅的,能够迅速充满通道,像气球膨胀起来。
但人在生病的时候,机体功能降低,经络阻塞,丝瓜络的通道也是堵塞的。大补就像往里面打气,如果补得过多,气流过大,受到阻力很容易就爆炸。所以在宝宝咳嗽的时候,饮食要清淡,所以,大补,是不可取的,会给身体负担,不利于康复。
2、生病时大补,也吸收不了
宝宝感冒咳嗽主要是外感引起的,而不是营养的缺乏,而且一般的咳嗽也不会造成营养不良的。假设宝宝营养不良,一般会表现出慢性的疾病症状,如钙严重不足导致佝偻病,维生素极度缺乏引起夜盲症等。
况且,人体在正常情况下进行“大补”是能够很好吸收的,但在生病的时候,脾胃运化不良,就算补充营养,也吸收不好的。所以家长们可以放下给宝宝“大补”的想法,在生病痊愈的一个星期之内也很好不要进行大补。
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