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这些食物让女人细皮嫩肉

见小肚子下去了,真高兴可是为什么肌肤没有光泽,还头昏眼花,有气无力&。shy。是减肥带来的问题吗&。shy。没错,就是因为减肥,致使身体不能吸收足够的营养啦。那么,怎么才能既减肥,又保证足够的营养呢&。shy。告诉你一条……

这些食物一定不能放在冰箱

炎热的天气，让很多的食物很快就会变质，所以，这个时期的冰箱也变得胃口大好，好像什么东西都可以塞下一样。在使用冰箱的时候，一定要掌握好使用常识，不仅保证延长冰箱的使用寿命，更能吃到新鲜健康的食物。现搜集……

这些蔬菜含毒一定要慎吃

黄花菜又被称为金针菜，是人们喜爱的菜肴之一。但黄花菜中含有秋水仙碱，如果人体摄入秋水仙碱后，会在人体组织内被氧化，生成二秋水仙碱。许多人认为有毒的植物大多是陌生的野生植物，其实不然，日常生活中常见的粮……

这些蔬菜不能拌着吃

要想生吃蔬菜，很好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。这些蔬菜中所含的营养素例如维……

这些食物作主食更营养

很多人都说，无论吃了多少鱼肉蔬菜，只要不吃主食，就觉得没吃饭，一顿饭没完成。而很多需要保持身材的女性也认为，只要不吃主食，就能减肥。可是，什么叫做主食呢？花卷、发糕、烧饼算不算？多数人都会说算。再问问……

10种廉价又营养的食物饮食之道

有益健康的超级食物不见得价格一定高。美国《哈芬顿邮报》很新载文，列出了10种廉价又营养的食物。1.低脂牛奶。一杯8盎司（约227克）牛奶中含有9种重要营养物，包括钙、钾和维生素D等。购买时，很好选择脱脂或低脂牛奶。……

婴儿米粉里的砷安全吗？

很近有媒体爆出婴儿米粉中含砷的消息，让各位父母十分惊慌。砷，那不就是砒霜吗？其实，在自然界的水中和我们每天吃的大米中，都含有微量的无机砷。根据世界卫生组织和我国的标准来看，这次米粉中检测出的砷含量，远……

6类食物尖兵 挡住辐射的伤害饮食之道

微波炉、电磁炉、计算机等等，现代便利的生活，同时也让辐射几乎隐藏在每一个角落。要如何减少辐射的伤害呢？下面，我们一起去救助于食物中抗辐射的营养“尖兵”，为我们抵御危害。*一队：番茄、西瓜、红葡萄柚等红色……

天然羊奶功效大 益智缓解压力其它

可能很多人知道喝牛奶的好处，可是很多人喝牛奶会有胃胀、胃疼的感觉。下面大厨艺小编就向大家来介绍一种可以被大部分亚洲人体内所接受的“奶族新贵”--羊奶，它的保健功效可不比牛奶差。农谚有：“羊跑膘，猪卧膘。”……

花草茶具有保健功效吗果汁饮料

在炎热的夏天，时常喝两口香香的花草茶，解渴，有美味，很重要的是花草茶具有保健功效。街上到处可看到各种各样的花草茶，很多花茶草具有祛暑、养颜、养生的功效。花草茶很简单的饮用方式就是冲泡后饮用，其香味强烈……