当前位置:主页 >> 健康新闻 幼儿饮食有哪些误区?如何避免幼儿饮食的误区? 2024-05-26 来源: 对幼儿来说,饮食是很重要的,食物为宝宝的发育提供了营养,在饮食方面,也有一些需要注意的地方,要注意避免一些饮食的误区,以免对孩子健康造成不利的影响,那么幼儿饮食有哪些误区?如何避免幼儿饮食的误区?下面为大家介绍。 1、幼儿饮食的误区 误区之一:牛奶+鸡蛋的早餐方式。 实际上如果早餐没有谷类食品,如馒头、面条、稀饭等,就很容易影响孩子的身高发育。另外,牛奶对幼儿来说可以当水喝,家长可以在孩子喝完牛奶后,给孩子喝少量水清洁口腔。 误区之二:多给孩子吃钙片补钙。 婴幼儿体内并不缺钙,而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片,倒不如进行食补,或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。 误区之三:豆制品是蔬菜。 实际上,豆制品可看作荤菜,如果孩子光吃肉末豆腐,就会缺乏蔬菜。而西红柿炒鸡蛋则荤蔬搭配适当。 误区之四:孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等。 吃这些并不管用,很重要的是养成孩子良好的排便习惯,排便时间要固定。 误区之三:豆制品是蔬菜。 实际上,豆制品可看作荤菜,如果孩子光吃肉末豆腐,就会缺乏蔬菜。而西红柿炒鸡蛋则荤蔬搭配适当。 误区之四:孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等。 吃这些并不管用,很重要的是养成孩子良好的排便习惯,排便时间要固定。 2、宝宝吃什么对眼睛好 1、富含维生素A的食物:缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。而且维生素A还可以预防和治疗干眼病。 2、维生素B群含量丰富的食物:眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。如果宝宝维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。 3、富含维生素C的食物:维生素C是组成眼球晶状体的成分之一,维生素还可以有效抑制细胞氧化,缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩。 4、富含钙质的食物:钙具有消除眼睛紧张的作用,能缓解眼睛疲劳。 5、富含蛋白质的食物:蛋白质是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。多食蛋白质可使宝宝眼睛明亮。郑州癫痫病医院哪家好黑龙江专治癫痫病医院症状性癫痫羊癫疯会遗传吗小孩癫痫病的早期症状 上一篇:如何控制宝宝吃零食?控制宝宝吃零食的方法有哪些? 下一篇:儿童肾病应该要注意什么?儿童肾病有哪些要注意的? 相关阅读 经常用电脑怎么护肤?常对电脑怎么保养皮肤? 宝宝补钙多久才能见效?宝宝补钙一般补多久? 热敷用毛巾还是热水袋?热敷用毛巾好还是热水袋? 高锰酸钾过期还能用吗?高锰酸钾过去了还能用吗? 孕妇肠炎对胎儿有影响吗?孕妇肠炎对胎儿有什么影响? 母乳能保鲜多长时间?母乳保鲜时间多久? 相关推荐 经常用电脑怎么护肤?常对电脑怎么保养皮肤? 宝宝补钙多久才能见效?宝宝补钙一般补多久? 热敷用毛巾还是热水袋?热敷用毛巾好还是热水袋? 高锰酸钾过期还能用吗?高锰酸钾过去了还能用吗?
对幼儿来说,饮食是很重要的,食物为宝宝的发育提供了营养,在饮食方面,也有一些需要注意的地方,要注意避免一些饮食的误区,以免对孩子健康造成不利的影响,那么幼儿饮食有哪些误区?如何避免幼儿饮食的误区?下面为大家介绍。 1、幼儿饮食的误区 误区之一:牛奶+鸡蛋的早餐方式。 实际上如果早餐没有谷类食品,如馒头、面条、稀饭等,就很容易影响孩子的身高发育。另外,牛奶对幼儿来说可以当水喝,家长可以在孩子喝完牛奶后,给孩子喝少量水清洁口腔。 误区之二:多给孩子吃钙片补钙。 婴幼儿体内并不缺钙,而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片,倒不如进行食补,或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。 误区之三:豆制品是蔬菜。 实际上,豆制品可看作荤菜,如果孩子光吃肉末豆腐,就会缺乏蔬菜。而西红柿炒鸡蛋则荤蔬搭配适当。 误区之四:孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等。 吃这些并不管用,很重要的是养成孩子良好的排便习惯,排便时间要固定。 误区之三:豆制品是蔬菜。 实际上,豆制品可看作荤菜,如果孩子光吃肉末豆腐,就会缺乏蔬菜。而西红柿炒鸡蛋则荤蔬搭配适当。 误区之四:孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等。 吃这些并不管用,很重要的是养成孩子良好的排便习惯,排便时间要固定。 2、宝宝吃什么对眼睛好 1、富含维生素A的食物:缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。而且维生素A还可以预防和治疗干眼病。 2、维生素B群含量丰富的食物:眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。如果宝宝维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。 3、富含维生素C的食物:维生素C是组成眼球晶状体的成分之一,维生素还可以有效抑制细胞氧化,缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩。 4、富含钙质的食物:钙具有消除眼睛紧张的作用,能缓解眼睛疲劳。 5、富含蛋白质的食物:蛋白质是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。多食蛋白质可使宝宝眼睛明亮。郑州癫痫病医院哪家好黑龙江专治癫痫病医院症状性癫痫羊癫疯会遗传吗小孩癫痫病的早期症状